IG勿擾模式懶人包！操作、注意事項、使用情境1篇看懂

每當想專心工作或閱讀時，手機通知就剛好跳出來打斷思緒？那你一定會需要用到「IG勿擾模式」，但IG勿擾模式是什麼？ 其實它就像替自己按下暫停鍵，不讓訊息通知搶走你的專注力。

當開啟IG勿擾後，程式仍會正常運作，無論是在開會或健身時，這個貼心的功能都能幫你找回被社群綁架的節奏，讓生活重回自我掌控！

IG勿擾模式是什麼？

1.功能介紹

在現代生活中，Instagram已經成為人們不可或缺的社交平台，但同時，各種訊息與留言也可能成為干擾，而IG勿擾是一個能暫時關閉所有通知的實用功能，讓你在需要專心或想放鬆時，不被任何訊息提醒打擾。IG勿擾功能亮點：

• 可以一鍵快速暫停所有通知。
• 開啟時保持App仍可正常使用。
• 隨時可關閉，可自由調整不受干擾的時間。

2.操作步驟教學

• 打開Instagram，點籍右下角的「個人頭像」，進入「主頁」。
• 選擇右上角的「選單」，進入「設定和動態」。
• 選擇「通知」。
• 按下第一個功能「全部暫停」
• 選擇要暫停的時間(15分鐘、1小時、4小時等等)

開啟後，只會在開啟IG時收到訊息通知，另外還有一個功能是睡眠模式，步驟為「睡眠模式」→「滑動旋鈕」來開啟，可以自由設定啟動/結束時間，還能選擇在特定日期自動生效。

使用IG勿擾的注意事項

1.使用情境

最適合開啟IG勿擾模式的情境包括：

• 運動或戶外活動時。
• 開會或上課期間。
• 上課、考試或學習期間。
• 需要專注工作的時候。
• 需要個人空間及時間的時候。
• 休息、冥想或想放鬆的時候。

2.注意事項

雖然這個模式非常方便，但使用前仍需要注意以下幾點：

 勿擾模式（Quiet Mode）的使用注意

• 所有通知會暫停，包含訊息、留言、標註，若正在等重要訊息，建議先不要開啟。
• 不影響IG 使用功能
  你仍可正常瀏覽貼文、發布限時動態、聊天，只是「不會收到推播」。
• 適合不想被打擾的情境，例如讀書、開會、專注工作。

睡眠模式（Sleep Mode）的使用注意

• 開啟時，對方會看到提醒字樣：聊天室會顯示「XXX 已開啟睡眠模式」，所以並非完全隱形。
• 你也能看到對方是否開啟睡眠模式，雙方狀態互相可見。
• 通知同樣會暫停，但仍能正常使用IG功能。

這些秘密你知道嗎？IG隱藏功能分享

1.珍藏分類夾

當看到喜歡、實用的貼文，想要收藏起來時，可以使用「珍藏」功能來將貼文加入至資料夾，方便日後查看，只要在想收藏的貼文「右下方」點擊「書籤」圖示就完成囉！

之後只要進入「設定和動態」→「已儲存」，就能夠找到珍藏的貼文，更可以為這些文章新增不同的分類夾(如：旅遊資訊、創作靈感、美食地圖等等)，打造自己專屬的收藏匣，讓喜歡的內容一目了然，隨時都能快速翻閱。

2.關鍵字過濾留言

如果想避免看到不想看的留言，可透過「關鍵字過濾」來提高社群互動舒適度：

• 進入「個人主頁」，點擊右上角「選單」。
• 選擇「設定」→「隱私」→「留言控制」。
• 點擊「手動過濾關鍵字」，輸入不想看到的字詞。

當你設定完成後，系統會自動隱藏包含這些關鍵字的留言，避免看到惡意攻擊、辱罵或不適當的內容，讓你的Instagram版面更乾淨。

3.將特定帳號「噤聲」

生活中總會遇到幾個你不討厭，但又不想深入交流的人，當你不想看到他們的貼文或限時動態，又不想取消追蹤時，就可以使用「噤聲」功能，步驟如下：

• 打開IG，點擊左下角的「放大鏡」圖示，搜尋並進入對方個人主頁。
• 點擊「追蹤中」→選擇「噤聲」。
• 可以選擇靜音「貼文」、「限時動態」、「便利貼」、「快照」等等。

這樣既能維持社群關係不破裂，又能避免頻繁動態打擾，而且重點是：對方完全不會知道，既方便又實用！

>>延伸閱讀：怎麼知道IG被封鎖了？確認這6個地方，讓你不再被動

打造更自在的IG使用習慣

除了使用功能外，良好的使用習慣也非常重要：

• 定期整理追蹤名單：保留對你有價值的人或帳號，避免動態淹沒你的注意力。
• 調整通知設定：只保留必要提醒，減少不必要的干擾。
• 清理聊天紀錄：不常聯絡的人或已結束的對話可以適度刪除，既能保持介面整潔，也能降低誤觸或隱私外洩的風險。

當你熟悉這些功能並結合IG勿擾模式使用，會發現社群軟體不再只是資訊的洪流，而是生活的記錄工具及靈感來源。它能夠在需要專注時幫助你專心，在想休息時讓你放鬆，真正掌握自己的生活節奏。

>>延伸閱讀：IG新功能2025全新升級！你最不能錯過的6大亮點

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